HASTA AQUÍ | Taller para aprender a poner límites en Valencia – The Lost to the River

🖐🏻 Hasta Aquí 🖐🏻

Te callas. Acumulas. Cedes. Y acabas explotando.

En este taller aprenderás a poner límites de forma práctica, sin ponerte a la defensiva, sin sentirte egoísta y sin desaparecer en tus relaciones.

Sábado 23 de mayo

Grupo reducido: Máximo 12 plazas

Queremos que puedas sentirte vist@ y acompañad@.

El problema no es que no sepas poner límites.

Es que acabas traicionándolos.

¿Cuántas veces has dicho que sí cuando querías decir que no?

Te comprometes. Ayudas. Cumples con todo…

Y luego te sientes agotad@. O enfadad@. Incluso contigo mism@.

No porque no quieras estar para los demás.
Sino porque no sabes cómo estar también para ti.

Aprender a poner límites no es volverte egoísta.
Es aprender a cuidar de ti sin dejar de cuidar a los demás.

Si esto se repite en tu vida…
quizás no necesitas seguir esforzándote más.
Quizás necesitas aprender a decir “hasta aquí”.

Este taller es para ti si...

✅ Te cuesta decir que no sin justificarte
✅ Acabas haciendo cosas que realmente no querías hacer
✅ Te sientes culpable cuando priorizas tus necesidades
✅ Acumulas malestar hasta explotar
✅ Acabas cediendo más de lo que te gustaría
✅ Te sobrecargas en el trabajo, la familia o en tus relaciones
✅ Pones límites, pero te cuesta mantenerlos

Porque saber que deberías poner límites no es suficiente.

Se trata de dejar de abandonarte para evitar conflicto.

Aquí no vienes a escuchar una charla sobre límites.

Probablemente la teoría ya te la sabes.

Sabes que deberías priorizarte. Sabes que deberías decir que no. Sabes que deberías poner límites.

Y aun así… no lo haces.

Por eso este taller no va solo de entenderlo. Va de vivirlo.

Durante la mañana:

Trabajaremos con ejercicios prácticos para entrenar tus límites en situaciones reales de tu día a día.
Buscaremos patrones para ver cómo y en qué momento cedes tu espacio sin darte cuenta.
Para detectar qué te hace traicionar tus propios límites incluso cuando sabes perfectamente cuáles son.

Porque a poner límites no se aprende leyendo.

Se aprende practicando.

La intención es que salgas con más claridad y con herramientas reales para empezar a hacerlo diferente en tu día a día.

Nuestra forma de acompañar

Hola, soy Susana, terapeuta gestalt, y desde 2021 acompaño procesos de crecimiento personal tanto a nivel individual como en grupo.

Durante mucho tiempo yo también creía que el problema eran los demás. Mi antiguo jefe, la sociedad, los hombres…

Sentía que no respetaban mis límites.

Pero en realidad, por poco que alguien insistiera, me sentía culpable o quería evitar un conflicto… y acababa cediendo.

Eso me hacía acumular mucha rabia hasta explotar en el peor momento. Y encima, mi mensaje se perdía por el camino por las «malas formas».

Todo cambió cuando dejé de esperar que los demás no cruzaran mis límites y empecé a respetarlos yo.

Por eso nació este taller.

Trabajo con grupos reducidos porque creo en la cercanía. Cada persona está en una situación distinta que merece ser atendida y escuchada.

Aquí no se fuerza nada. Ni se expone a nadie más de lo que desea. Se crea un entorno seguro donde puedes probar, equivocarte, repetir y descubrir algo nuevo sobre ti.

Este taller forma parte del universo The Lost to the River, un proyecto donde combinamos crecimiento personal y naturalidad.

Alternamos momentos de introspección con momentos más dinámicos. Porque crecer no tiene por qué ser pesado. Y aprender a poner límites tampoco.

Poner límites no es ser egoísta ni separarte de los demás.

Es empezar a respetarte.

Y ese proceso merece cuidado.

Lo que más me gustó es que trabajamos diferentes situaciones reales con lo que le pasaba a cada uno y fue muy revelador. A veces hace falta verse en las situaciones para saber afrontarlas. Con el rolpley que trabajamos fui honesto y sincero conmigo mismo y entendí muchas cosas. Eso me hizo mejorar mi situación muy rápido.

Marcial

Me daba miedo venir sola y sentirme rara o expuesta. Soy la típica persona que carga más de cuenta, siempre me había dicho que yo podía con todo, era la fuerte de la familia... pero ya no podía más, estaba agotada. El taller me ayudó a coger fuerza para empezar a poner límites sin sentirme mala persona y ser capaz de transmitirlos sin llegar a explotar. Me fui con la sensación de haber dejado de exigirme tanto y de poder priorizarme sin culpa.

Sandra

Yo pensaba que toda la culpa era de los demás, que siempre invadían mis límites. Pero en el taller vi cuánto me abandonaba yo para agradar o evitar incomodar. Fue incómodo verlo… pero muy liberador. Me sacó del victimismo y me llevó a la acción para cambiar eso y empezar a mantener mis límites sin cuestionarlos. Desde entonces me noto con la cabeza más despejada y vivo menos agotada.

Verónica

Me di cuenta de que no me costaba decir que no… me costaba sostenerlo cuando la otra persona se molestaba. Siempre acababa cediendo para evitar conflicto y luego me sentía fatal conmigo mismo. Salí del taller entendiendo por qué hacía eso y, por primera vez, pudiendo poner límites sin sentirme mala persona. A la semana siguiente tuve una conversación pendiente de hace meses de una forma completamente diferente y sin acabar discutiendo.

Carlos

Después de este taller podrás...

Decir que no sin dar mil explicaciones.

Detectar cuándo te estás abandonando por agradar.

Poner límites sin agresividad.

Mantener un límite sin sentirte mala persona.

Escuchar tus necesidades antes de explotar.

Tener conversaciones incómodas sin desaparecer de ellas.

Tener herramientas que podrás aplicar esa misma semana en tu trabajo, en tu familia o en tu relación.

Porque el cambio no ocurre solo aquí dentro.

Ocurre cuando vuelves a tu vida y decides hacerlo diferente.

TALLER 🖐🏻 HASTA AQUÍ 🖐🏻

📆 FECHA: Sábado 23 de mayo
🕒 HORARIO: De 10:00 a 14:00 h.
📍 LUGAR: Monte Alaya – Sagunto (Valencia)

Un espacio cuidado en plena naturaleza, pensado para bajar el ritmo, salir del automático y poder escucharte desde un lugar más calmado. Porque cuando el cuerpo baja revoluciones, es mucho más fácil darse cuenta de cosas importantes.

Inversión:

55€

👥 GRUPO REDUCIDO – Máximo 12 personas.

Trabajamos con lo que cada persona trae en ese momento. Y eso requiere tiempo, espacio y acompañamiento real. La idea es que puedas sentirte vist@ y acompañad@ durante el proceso.

Fecha límite de inscripción: 21 de mayo o hasta agotar plazas.

¿Contamos contigo?

¿No es tu momento ahora?

A veces sabes que lo necesitas…
pero no te encaja la fecha.

No te preocupes.

Cada mes lanzamos una nueva propuesta para seguir creciendo y trabajando tu desarrollo personal en tribu.

Si ahora no puedes venir, puedes elegir tu momento y enterarte antes que nadie de nuestras novedades.

Tenemos una comunidad privada de WhatsApp donde compartimos, antes que en redes, nuestras próximas fechas, talleres y retiros.

Sin ruido.
Sin spam.
Solo información clara y propuestas para seguir creciendo.

Si quieres estar al tanto de lo que viene, este es tu sitio.

PREGUNTAS FREQUENTES

¿Y si voy sol@ o me da vergüenza?

Perfecto. La mayoría de personas vienen solas, y muchas veces, es lo mejor.

Porque aquí no vienes con un rol. Ni con la etiqueta que tienes fuera.

Vienes a poder ser. Sin filtros. Sin juicio.

No necesitas ser extrovertid@ ni “abrirte” desde el minuto uno.

Cada persona participa desde donde puede.

Además, respetamos muchísimo los tiempos de cada persona. No forzamos dinámicas ni te exponemos porque sí.

Y precisamente, muchas veces, las personas más reservadas son quienes más agradecen vivir un espacio seguro donde no tienen que fingir.

¿Qué necesito llevar?

Nada especial. Ropa cómoda y mucha curiosidad.

¿Qué actividades vamos a hacer?

No te vamos a contar exactamente todo lo que va a pasar.

Eso también forma parte de la experiencia y de nuestra forma de trabajar.

Porque si vienes a aprender a sostenerte, a salir del automático y a relacionarte diferente contigo y con otros…

eso empieza por dejar un poco de espacio a lo desconocido.

Lo que sí podemos decirte es que:

habrá dinámicas prácticas,
trabajo con situaciones reales,
momentos intensos,
descanso,
espacio para integrar,
y también mucha cercanía y humanidad.

Te encantará.

¿Cómo reservo mi plaza?

PASOS PARA HACER TU RESERVA:

1. RELLENA EL FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible, mediante whatsapp, para fijar la fecha de la llamada.

Sí, antes de confirmar tu plaza, hablaremos contigo. Tranqui, no queremos venderte nada. Para eso pondríamos aquí el carrito de compra directa. Es porque nos gusta cuidar mucho el grupo y el espacio. Queremos asegurarnos de que este taller es adecuado para ti y que sabes a lo que vienes. Eso es lo que hace que los grupos funcionen tan bien.

2. LLAMADA PREVIA: Te llamaremos para ver si este tipo de experiencia es lo que estás buscando y resolver tus dudas.

3. RESERVA DE PLAZA: Una vez hayamos hablado y comprobado que este taller es para ti, podrás confirmar tu reserva con el pago del taller mediante trasferencia bancaria.

¿Cómo llego a Monte Alaya?

Antes del taller, te enviaremos la ubicación exacta del lugar. Es una casa rural en plena naturaleza maravillosa.

Si no tienes coche, no hay problema! Te proponemos 2 opciones que suelen hacer nuestros asistentes:

Compartir coche: te ayudamos poniéndote en contacto con otras personas que van a venir para compartir trayecto.
Transporte público: puedes llegar a Sagunto en tren o bus, y desde la estación coger un taxi hasta aquí. (Apenas son 10 minutos).

¿Qué es The Lost To The River?

En The Lost To The River creamos experiencias en grupo de crecimiento personal que combinan el trabajo terapéutico con la diversión.

Alternamos momentos de introspección con momentos más dinámicos.

Porque crecer no tiene por qué ser siempre a través del sufrimiento.

No me cuadran las fechas, ¿hay otras fechas disponibles?

Para este taller en concreto, no.

Pero cada mes lanzamos una nueva propuesta para seguir creciendo y trabajando tu desarrollo personal en tribu.

Puedes ver aquí otras propuestas en nuestro CALENDARIO DE EXPERIENCIAS.

O entrar en nuestra comunidad privada de whatsapp para enterarte antes que nadie y recibir en tu móvil las próximas actividades. Sin ruido. Sin Spam. Sólo 1/2 mensajes al mes con nuestras actividades: ÚNETE AQUÍ

Política de cancelación

Si se da una situación en la que nos veamos obligados a cancelar la experiencia, te reembolsamos el 100% del importe abonado.

Si eres tú quien cancela la plaza, es importante que tengas en cuenta nuestra Política de Cancelación de participantes:

* Si cancelas más de 30 días antes de la fecha del taller, se devolverá el 100% del importe abonado. También puedes elegir guardar tu pago como depósito para cualquier otra experiencia con nosotros.

* Si cancelas entre 30 y 15 días antes, el importe abonado podrás usarlo como depósito para cualquier otra experiencia con nosotros durante un año. No hay posibilidad de reembolso.

* En caso de cancelación 14 días o menos de la fecha del del retiro, no hay posibilidad de reembolso, ni cambio de fecha.

A veces no necesitas seguir esforzándote más.
Necesitas decir «hasta aquí».

Si has leído todo esto y algo ha resonado dentro de ti… es por algo.

No lo ignores.

Aquí tienes tu sitio.